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沙丁鱼的做法


www.cnkang.com  2014-5-28  中华康网    

  沙丁鱼一直凭借着丰富的营养和口感而赢得人们的喜爱,但是家常沙丁鱼的做法介绍都不全面,那么下面就和康网小编一起来学习下沙丁鱼怎么做好吃吧。

  沙丁鱼怎么做好吃

  沙丁鱼烙的做法

  基本材料:沙丁鱼400克,郫县豆瓣15克,胡椒粉1.5克,鸡精5克,味精3克,白糖5克,香菜10克,生粉适量

  做法:

  1、沙丁鱼宰杀后治净,剔去骨刺,剁去头尾;郫县豆瓣剁细;香菜切末。

  2、将沙丁鱼放入盆中,加入郫县豆瓣、胡椒粉、鸡精、味精、白糖、香菜末等抓匀,随后拌上生粉。

  3、净锅上火炕干,调成小火,再将拌好的沙丁鱼均匀地摊在锅底,并用手勺轻轻地压实,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面烙至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也烙至金黄,起锅,迅速改刀装盘,即成。

  扩展阅读:红烧沙丁鱼的做法

  原料:沙丁鱼。辅料:葱、蒜、姜、花椒、大料、干辣椒、油、糖、盐、醋、生抽、老抽、料酒。

  做法:

  1、沙丁鱼掏出内脏、洗净用厨房纸巾吸干净水备用;

  2、葱切段、蒜瓣、姜切片、花椒、大料(八角)适量、干红辣椒(适量);

  3、锅中放稍微多一些的油,把沙丁鱼放入锅内煎至两面变硬,多余的油盛出;

  4、锅中留少许油、葱段、蒜瓣、姜片、花椒、大料、干红辣椒、糖2大勺、盐、醋、生抽、老抽、料酒,把鱼放进去,加水(没过鱼的三分之二即可)大火烧开、小火炖至汤汁浓稠,再用大火收汁即可。

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