玉米烙

　　现在人为了健康都喜欢吃粗粮，玉米就是人们最喜爱的粗粮之一，玉米有很多种吃法，玉米烙就是其中之一。当然光会吃不行，还得会做，那么玉米烙怎么做呢?下面就是康网小编特别整理的玉米烙的做法介绍。

　　玉米烙的做法介绍

　　玉米烙的制作材料：

　　主料：听装玉米粒一罐,进口干生粉约30G

　　辅料：糖或者椒盐

　　玉米烙的做法步骤

　　1、生粉大约30克左右。

　　2、打开罐头，倒出玉米粒，漓干水分。

　　3、用生粉拌匀。

　　4、锅烧热，倒出热油，玉米用手搪平。

　　5、锅放在火上，加少许热油，并用手轻轻抖动并转动锅，使玉米饼凝固不粘锅。

　　6、再倒入多点的热油，煎5-6分钟。

　　7、倒出油，这样玉米烙就煎好了.为了美观，可以改刀再装盘.(建议淋上一些奶酪味道更香)

　　扩展阅读：玉米烙的适宜人群

　　寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜

　　患有眼疾者不宜多食

　　肾病、胆固醇过高患者忌食

　　过敏者忌食