空腹喝酸奶

　　空腹喝酸奶好吗？酸奶是我们生活中常见的饮品，但是空腹喝酸奶好吗？相信能详细说出来的人并不多，下面让康网小编和你一起来看一下空腹喝酸奶好不好吧。

　　空腹喝酸奶好吗？

　　空腹别喝饭后喝

　　由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

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　　一般人群均可食用

　　1、适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用。适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用。适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

　　2、 胃酸过多之人，则不宜多吃。胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。