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草莓瘦身食谱 美味又瘦身


www.cnkang.com  2014-8-4  互联网    
核心提示:草莓瘦身食谱 美味又瘦身 草莓不仅外形漂亮可爱,味道也是很多MM们很喜爱的酸酸甜甜,营养价值也高,营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。……

草莓不仅外形漂亮可爱,味道也是很多MM们很喜爱的酸酸甜甜,营养价值也高,营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。下面小编就用草莓给大家介绍几款减肥食谱,大家一起来看看吧!

备注: 草莓挑选:挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。  

减肥食谱

一、草莓大杏仁水果茶

原料:草莓10颗香蕉1根美国大杏仁20颗蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)

做法:

1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。

2)将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。

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