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燕窝雪蛤


www.cnkang.com  2014-12-20  中华康网    

  燕窝雪蛤是一款十分滋补的雪蛤汤羹,那么燕窝雪蛤要怎么制作呢?康网小编今天就为大家详尽介绍一下燕窝雪蛤的制作方法。 

  燕窝雪蛤的制作方法

  材料

  雪蛤5克,燕窝5克,冰糖20克。

  做法

  1.雪蛤用温水发透,除去黑子和筋膜;燕窝用温水发透,用镊子夹去燕毛;冰糖打碎成屑。@2.雪蛤、燕窝同放蒸锅内,加入清水300毫升,置蒸笼内,用武火蒸25分钟,停火,将冰糖放入蒸锅内,搅匀即成。

  拓展阅读:服用雪蛤的注意事项

  在服用雪蛤的期间,要注意以下几点:

  1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

  2、少吃辛辣或者刺激性食物。

  3、积极参加户外运动,放松心情。

  4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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