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核心提示：“食”尚潮流 番茄瘦身法 番茄是果蔬瘦身中的佳品，很多朋友也都喜欢用番茄来瘦身。番茄汁常饮常吃，正在成为今季最新的“食”尚潮流，塑造与保持健康美丽的……
番茄是果蔬瘦身中的佳品，很多朋友也都喜欢用番茄来瘦身。番茄汁常饮常吃，正在成为今季最新的“食”尚潮流，塑造与保持健康美丽的体形与容颜，就是这么简单。下面就跟小编一起来看看，怎样吃番茄就能轻松瘦身吧！
番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。
人类的身体不制造茄红素，补充茄红素可以帮助身体对抗各种因自由基引起的疾病，补充抗氧化物可减少疾病的发生，增强体力及耐力。
茄红素扫除自由基的效力为其他种类胡萝卜素的两倍、维它命E的百倍。番茄、西瓜及红葡萄柚皆呈红色，即是含茄红素的原因，在这些红色的果蔬当中，尤以蕃茄中茄红素的含量最高。