三花减肥茶

　　你知道三花减肥茶么?时下“一胖毁所有”给无数肥胖的女性们狠狠的敲响了警钟，为了摆脱肥胖重新拥有美丽，减肥方面的知识也是需要时时关注的，下面我们一起来看看三花减肥茶吧。

　　三花减肥茶

　　【主要成分】玫瑰花，茉莉花，荷叶，桑叶，百合等【保健功能】减肥，改善肥胖体质

　　【饮用方法】餐后30分钟，取本品1至2包，用200毫升左右的沸水冲泡，5-10分钟后趁热饮用;

　　饮用本品后1小时内不喝其他饮品，少吃生冷食品。每日1-3次，视个人情况调节次数和用量。

　　【产品规格】4g*12=48g

　　【保质期】18个月

　　【不适宜人群】孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。

　　【储存方法】低温干燥处【所属公司】安徽明珍堂养生品有限公司

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　　蝴蝶式

　　1、坐在地板上，双膝弯曲，两脚掌相对，用双手握住了两脚脚尖。

　　2、脊背挺直，双膝有节奏地向两边地板振动，膝盖与大腿外侧尽量靠近地面。

　　天鹅式

　　1、坐在地板上，双腿v字型打开。

　　2、左腿向内弯曲，左脚拉近会阴处，右腿自然弯曲，上身转向左侧。

　　3、右手放在左膝盖上，左手从身后环绕至右边腰侧，脊背尽量挺直，身体向后倾斜到最大限度，眼睛看着右脚。

　　4、保持5个深呼吸之后，换另一边再作。

　　开合v字

　　1、坐在地板上，双腿v字型打开。

　　2、同一侧的手握住同一侧的脚，两手同时用力，将双脚向上提起，脊背挺直。

　　3、保持深呼吸。

　　莲花式

　　1、站立，双脚略微张开，但不要超过肩膀的宽度，双手合十于胸前。

　　2、吸气的同时，将身体慢慢蹲下，膝盖尽量向旁侧、后侧伸展，足跟尽量贴近会阴，上身保持放松。