大s减肥

　　你知道大s怎么减肥吗?重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪是每个女人的梦想，了解更多减肥瘦身减肥知识会让你离成功更近一步，下面我们一起来看看大s减肥方法吧。

　　大s减肥

　　按摩易瘦体质

　　大S说想变成易瘦体质可以采用按摩减肥方法，每天睡前先按摩肚脐左右各三指处50下，再在肚脐下方四指处按50下，就可以促进体质的变化，减掉脂肪，但是要求是早上饭前或晚上睡觉前按摩，长期坚持。

　　大S倡导素食主义减肥吃素10多年

　　自2003年吃素以来，大S不仅演艺事业更加成功，人也越发漂亮。根据她自身经历著成的《美容大王》更是受到众多爱美人士的好评，由此也奠定了大S“时尚达人”地位。

　　素食主义者就是实践素食主义饮食文化的人。他们不食用任何动物性食物，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等，仅食用低蛋白质，高微量元素的食物。素食主义者主要分为：严守素食主义者、奶蛋素素食主义者、食果实主义者。

　　大S：“我是素食主义者”。传大S是一天一根香蕉吃三个星期。

　　无论哪一种素食主义者，由于获得动物性蛋白质的来源偏少，所以更应该注意素食营养的平衡。

　　扩展阅读：减肥手术

　　缩胃术

　　腹腔镜缩胃手 术又名袖状胃切除手术(Laparoscopic Sleeve Gastrectomy)。因为手术会切掉8成的胃体积，除了会降低 食 量 外 ，还会减少刺激食欲的荷尔蒙 Ghrelin 分泌量，因此食欲也会降低。术后两年内约可减去 10-15个 BMI 或七成多余的体重。对于那些 BMI 较高 (超过40) 而又难以减低食量的人来说，缩胃手术能达致理想的减重效果。

　　胃旁路

　　胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最 流 行 的减肥手术，每年开展约10万例。胃旁路手术正在逐渐被胃束带手术取代。

　　胃束带

　　胃束带，全称腹 腔镜用可调节胃束带减肥手术。是指通过腹腔镜手术束缚在胃上部，可以通过注水调节松紧的硅胶制束缚 带。胃 束带手术的目的是治疗肥胖症。可调节胃束带手术是用于治疗肥胖症的四种最佳疗法之一，也是美国 和欧洲使用 率最高的疗法。

　　胃内水球

　　胃内水球(intragastric balloon)，又称为胃水球(gastric balloon)，是一种非常有效的医学减肥治疗术：它的减肥原理 是 将一个 硅 制水球利用胃镜置入胃中，再将生理盐水注入到水球内，填满胃部，诱发饱足感来帮助控制食欲。胃水 球针对亚洲人的减肥疗效明显高于欧洲人，更多胃水球示意图亚洲人肥胖的原因与家族遗传性的血糖控制问题 有关。胃水球在提供胃部饱胀感的同时调节了肠抗胰岛素的分泌，除了减肥的疗效以外，对亚洲糖尿病患者的病情有明显缓解。其具体机理仍在研究中。