减肥茶

　　减肥茶减肥效果怎么样?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，下面就和康网小编一起来了解一下减肥茶的减肥原理介绍吧。

　　减肥茶减肥效果怎么样

　　枸杞菊花茶

　　方法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　磁石经络法

　　方法：用生姜或清水擦拭肚脐，将此法贴在肚脐中心(神阙穴)，通过透皮吸收作用加速运动和燃烧脂肪，孕妇与小孩慎用。

　　番泻叶茶

　　方法：将若干番泻叶放入茶杯中，开水浸泡片刻，1次饮用。产褥期便秘，可用6克。也可放入冷水煮沸服用。

　　牛蒡茶

　　方法：取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用，不宜过多饮用，易上火。

　　大麦茶

　　方法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。

　　苦丁茶

　　方法：取1~3支苦丁放于杯中，用开水冲泡，随泡随饮。虚寒体质者、慢性胃肠炎患者与经期女性不宜。

　　荷叶茶

　　方法：干荷叶、合适的中药材或食材适量。开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。

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　　第一步：俯撑提升

　　1、双手及双膝着地，双脚分开而稍微宽于臀部，双臂跟胳膊看齐而按地，腹部收紧。

　　2、接着全身向上提起，即双膝离地，双脚及背部保持平直。停止动作数秒，然后再回到起始姿势，即完成一次练习。重复动作10次为一组，一共重复动作3组。