怎么让牙齿变白

　　大家知道怎么让牙齿变白吗?对于类似这样的各种难题，快速找到解决方法显得尤为重要，下面就和康网小编一起来了解一下怎么让牙齿变白吧。

　　怎么让牙齿变白：

　　1找到牙发黄的原因

　　首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡?如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。

　　2减少食用带有色素的食物

　　其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。

　　3注意选择牙刷

　　想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。

　　4注意选择牙膏

　　牙膏，当然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。

　　5咨询医生

　　如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。

　　6好好刷牙

　　使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。每次刷牙，一定要正确，有很多错误都是要矫正的

　　扩展阅读：牙齿的美学标准

　　牙齿7项美学标准：

　　1.颜色美观：无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真。

　　2.形态自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到个性化。

　　3.边缘精密：用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。

　　4.邻接关系好：不易嵌塞食物。

　　5.无疼痛等不适：使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。

　　6.牙龈健康：无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

　　7.尽可能保留健康牙根：除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐)，95%以上保留牙根。