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爱心小贴士女性坐久了易患不孕不育


www.cnkang.com  2013-1-16  互联网    
核心提示:爱心小贴士女性坐久了易患不孕不育 一个真实的不孕不育的案例,导致不孕不育原因就是白领工作时间相对比较长,久坐不运动,除了去洗手间、接水,外出吃饭之外,就是坐在电脑面前,夫妻两人计划要孩子,可是事……

一个真实的不孕不育的案例,导致不孕不育原因就是白领工作时间相对比较长,久坐不运动,除了去洗手间、接水,外出吃饭之外,就是坐在电脑面前,夫妻两人计划要孩子,可是事与愿违,几年过去了,女孩的肚子一直是不争气,肚子没有鼓起来,去医院检查发现,不孕不育症的原因是气滞血淤导致淋巴栓塞,使输卵管不通所致。医生分析,这是由于她长时间做着,没有时间运动才会导致的这种结果。

不孕不育症专家发言:

一些上班族,比如,白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

提出健康对策:

理论上来讲,我们每天上班族至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;中午吃晚饭,或者是抽出几分钟时间,在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。需要长时间坚持,当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

专家特别提醒:

久坐不动的女性,还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经内分泌失调妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾。

找到不孕不育原因之后,就就应该有针对性的治疗,在医生的叮嘱下接受药物治疗,同时也要注重身体的适当运动,使得人体处于一个运动的状态,温馨小贴士,在工作种抽出一小点时间做课间操、眼保健操都是一个不错的选择。

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