我得了产后抑郁症了吗？怎么办

首先你要放正你现在的心态，女人在刚生完小孩之后，身体跟心理方面会有一定的变化，这个时候 ，你就要调节好自己。对宝宝，肯定是喜欢大于要去伤害的，每天看着宝宝成长，经常跟宝宝去玩耍，给宝宝讲故事，让宝宝在你的爱护关心下一天天的成长，你也可以用相片或者录影的方法记录宝宝成长的一点一滴。以后有个不错的回忆。至于你说的那些症状，应该是产后开始出现的一些症状，你可能会觉得你老公或许会分一部分爱给宝宝，没有爱自己那么多了，如果是这样的话，那就不应该了，宝宝是你跟你老公的爱情的结晶，是你们2个之间的小生命，不会存在分一部分爱或者爱你会少了这样的问题，相反的会更加的爱你。

现在的你或许应该把一部分的精力开始放在小宝宝的身上，你辛苦的了10个月的，产下了这个可爱的宝宝，现在你就更加应该爱护TA 让小宝宝可以开心幸福的生活。

  至于夫妻间的生活，如果你觉得现在要进行的时候，让你不舒服的话，可以先停止一下，跟你的老公也说明一下，宝宝现在也刚满3个月，也是需要照顾的时候，所以可以等宝宝再大一点的时候再进行，或者你慢慢的适应，觉得有不舒服就停下，两个人互相的调节，互相的适应，也不要比较暴力的对待你老公，这样会让他也产生一些情绪跟不良的心理，去跟你老公沟通一下，相信他会体谅你。