怎样自测是否是产后抑郁

网站上有好多关于抑郁症的测试题，但都不是很全面。如果一个人的心情不好睡眠也不好超过3个月以上就是抑郁症了。酸甜苦辣是生活的滋味，每个人都不可能是一辈子是一帆风顺的，当自己心情不好的时候可以找朋友聊聊天，当不顺心的事发生了，可以试着改变一下角度换一种想法。如果你感觉自己得了抑郁症，建议你到专业的心理咨询机构做一下心理健康测评。