月经不调调理

　　月经不调调理：若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最可口姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。 

　　月经不调调理：月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大度摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身躯之不均模式。 

　　月经不调调理：所谓“早来”、“迟来”，系相像个别生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表白身躯与精神有了偏心衡的现象。 

　　月经不调调理：在月经前、中、后三日期，若摄取精密当时身躯模式之茶饭，可调节女性生理心理上址鲋不均，也是使皮肤细嫩奸狡的美容稳定。 

　　月经不调调理：月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后适宜眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以超额食欲，光复体力。