月经肚子疼怎么办啊？

痛经时用热毛巾或热水袋敷下腹部 15分钟左右。然后用 4指慢慢轻揉关元穴 10次 ,痛经一般都会减轻。如果依然疼痛 ,再用拇指轻轻压迫脚踝骨上方的三阴交穴位 ,便可止痛。关元穴在肚脐下 4指距离处。三阴交在脚踝骨上方。