我和你同样的症状
但最近症状减轻了
首先
你要控制情绪，心情开朗
其次
要正确的作息时间、千万别熬夜
再次
你痛的时候可以吃点红糖水，还有一个好东西-山楂
平时记住要运动
每天晚上10点前记得泡脚
最后记得多吃蔬菜
这种只能慢慢调理
不是急性病
所以要让身体形成一个循环一个习惯
就慢慢会缓解痛感
