中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 口腔 骨科 肛肠 眼科 耳鼻喉 皮肤病 性病 肝病 心血管
专题推荐: 感冒 肺结核 前列腺炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您的位置: 中华康网 >> 腹痛 >> 倒霉长期肚子疼怎么办?

倒霉长期肚子疼怎么办?


www.cnkang.com  2012-12-30  康网论坛    
核心提示:倒霉长期肚子疼怎么办? 要合理营养,补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表……
要合理营养,补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜茴香之类。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气血之品,如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁荔枝、桂圆、大枣山药等。
  除此,还应避开容易引发或加重痛经的食物:奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
  缓解痛经的食物包括:豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
营养食谱极其茶饮
 山楂桂枝红糖汤
  [用料] 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
  [制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩 l 碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
  [功效] 温经通脉,化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
  姜枣红糖水
  [用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
  [制作] 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
  [功效] 温经散寒,适用于寒性痛经黄褐斑
  红花
  [用料] 红花30克,米酒1瓶。
  [制作] ① 将红花放入玻璃瓶中,加米酒浸泡。
  ② 每日振摇1次,1周后可饮。
  [服用] 每次10毫升,每日1~3次,加红糖调服。孕妇(孕妇产品,孕妇资讯)忌用。
  [功效] 活血通经,祛淤止痛。适于妇女经行腹痛,月经不畅,产后(产后产品,产后资讯)淤阻腹痛等症。
  玫瑰花
  [用料] 玫瑰花15克。
  [制作] 沸水冲泡代茶。
  [功效] 活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛、胀痛。
  姜枣茶
  [用料] 生姜3片,大枣5枚(捣碎)。
  [制作] 以沸水冲泡代茶饮用。
  [功效] 散寒以痛,适用于痛经下腹冷痛者。
  当归
  [用料] 当归6克,川芎2克。
  [制作] 沸水冲泡代茶。
  [功效] 补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。
缓解女性痛经的食疗方法
  1、玄胡益母草煮鸡蛋:
  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
  具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。
  2、乌豆蛋酒汤:
  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐