运动腹痛

　　一般运动中发生的腹部疼痛，不单是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生。在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。那么，运动中腹痛的原因是什么?下面就让康网小编来告诉你吧。

　　运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下：

　　(一)胃肠痉挛

　　多因饮食不当、暴饮暴食、离运动时间过近或吃得过饱、喝得过多(尤其是冷饮)，或因吃的是产气食物和不易消化食物(豆类、薯类、牛肉等)而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。

　　运动安排不当(如空腹运动、胃酸分泌过多或吸入冷空气等)，可能引起胃部痉挛。

　　另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。

　　(二)肝脾区疼痛

　　运动有时可引起肝脾区疼痛，其原因如下。

　　如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度。

　　发生在运动早期的第二个原因，是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，使呼吸变得表浅，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，甚至痉挛。

　　肝、脾悬重韧带紧张牵扯，亦能引起疼痛，多发生在运动中后期。

　　扩展阅读：运动中腹痛的处理

　　第1运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。

　　第2用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。

　　第3疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。

　　第4如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。

　　第5热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。

　　第6如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。