男性更年期应注意平时的护理

男性出现更年期时一般会不好意思去看医生，因而可以通过了解更年期的症状、更年期的保健等来更好的做好平时的护理，减缓病症。那么，男性更年期综合症在生活中应该如何进行护理呢？

由于更年期主要表现在人体功能衰退，而且症状一般很明显，这时候进行家庭护理时应该注意以下四个方面：

㈠正视更年期：男性更年期综合症也和女性更年期差不多，都是一个朝老年阶段的过度，因而要正确认识它，积极治疗。

㈡药物治疗：虽然更年期不是一种疾病，但有时候病情比较严重，可以通过药物来缓解病症。焦虑、忧郁、影响正常生活者，可口服泰尔登或丙米嗪;猜疑、紧张为主者，可用利眠宁或安定等中枢镇静剂;有幻觉、举止失常者，可用氯丙嗪治疗;性功能障碍严重者，可肌注雄性激素。

㈢适当的调护：有时候光靠药物是无法持久治疗的，这时候应该注意调节生活习惯，加强锻炼，提高身体素质。调理饮食，戒除烟酒，遵守作息时间，节制房事，保持心情愉快，避免劳累，减少烦恼。也可通过寄情山水、丹青等，修身养性，愉悦身心。

㈣中药调节：中药的疗效比较缓慢，但主要是通过调理脏腑为主，这是因为更年期主要是因为肝脏功能紊乱所致。一些补肾的中药及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥，虫草炖鸡，鹿茸虫草鸡，锁阳子鸡，狗肾炖鸡，龙虾子鸡，牛鞭乌鸡等，也可根据病情常用。

男性更年期综合症的护理一定要牢记这几点，喜欢抽烟的人也要注意尽量戒烟，以免引发其他疾病，加重病情。