如何抵制更年期抑郁症

更年期是人生中的一个比较独特的时期，而且每个人都只能经历一次。有些人在进入更年期之后出现了很多意想不到的状况，比如抑郁就是特别常见的情况。如果长期抑郁的话，对病人的伤害是很大的，所以需要进行治疗。下面介绍一下治疗更年期抑郁的方法。

更年期抑郁的治疗以采用综合治疗为宜：

①心理治疗。心理治疗要优先于药物治疗，病人首先要有正确的心态。让患者充分了解抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治疗的，以消除患者的恐惧和疑虑，以正确的态度对待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生，培养有益的兴趣和业余爱好，进行适当的体育锻炼，参加文娱活动和社会活动等。

②药物治疗。药物治疗更年期抑郁也是经常采用的方法，应该在心理治疗无果的情况下采用。a.常用安定，佳静安定、舒乐安定也有较好的作用，b.抗抑郁药有肯定的疗效，常用抗抑郁药为丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氟西汀(百忧解)等，服法与剂量应请教精神科医生，药物最好由家属保管。c.治疗过程中，可采用针灸、中药等方法。事业挫折、工作压力、人际冲突、丢财遇灾等等导致心情沮丧、生气、忧虑、压抑之类的不良情绪，这类情绪一般不会自动消失，总要找机会宜泄，而最安全的宣泄场所当然是家里，最合适的宣泄对象则是配偶，心理学家认为，情绪宣泄是心理保健的良方，因而主张“家庭要成为心理急救站”，夫妻要互为心理医生。

更年期抑郁是一种比较严重的情况，特别是时间比较长的话，对病人以及他的家庭都会有较大的影响。所以，出现更年期抑郁之后就要积极进行治疗，特别要注意心理治疗，通过积极的开导和疏泄，让病人的心理回归正常。