你知道怎么治疗更年期吗

40岁是女人的一个坎，这时候女人在生理方面，受到卵巢衰退的影响，更年期症状显现，心情烦躁、睡眠不好、头晕、记忆力减退等，在事业方面正在上进过程中，竞争激烈，工作压力大，家庭方面，儿女正是上中小学的时候，天天需要照顾，更年期引起的直接影响家庭、工作，所以说女人的更年期是多事之秋，为了不让更年期症状影响生活和工作，及时治疗很关键。

拒不完全统计，90%以上的更年期妇女的更年期症状影响了她们的正常生活和工作，还有超过一半的女性表示更年期期间，她的生活质量严重受影响，睡眠不足、食欲不振等，从而导致人体对环境的适应力下降，出现情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。那我们要怎么治疗呢？

雌激素的替代疗法

更年期综合症是由于卵巢功能衰退，体内雌激素分泌失调所致，因而在适量摄入雌激素，对改善更年期综合症的症状起很大地作用，但这种疗法要在医生指导下进行，而且最好不要长期采用，不然会有副作用。

植物激素

植物激素是很多保健品的主要成分，更年期女性可以食用保健品替代药物补充雌激素，同样具有改善更年期植物神经功能紊乱的症状，由于天然雌激素或植物雌激素可以避免合成雌激素的一些副作用，建议更年期女性使用保健品。

在现阶段使用的植物激素中，主要是从大豆中提炼的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物多酚，研究发现，它具有较强的还原性，可以清除人体内多余的自由基，之所以能替代人体雌激素是因为它与人体的雌激素有着类似的分子结构，能够代替雌激素发挥一定的作用，对缓解中年女性因雌激素减少引起的不适有很好的效果。

更年期是人生必经阶段，主要还是靠自己的调节，经常用药会产生副作用，重要的时候会加重更年期症状。