更年期失眠怎么解决？

 本病以肾虚为本,阴虚者,必见腰膝酸软、头晕耳鸣、烘热汗出；潮热颧红等阴虚内热证；阳虚者,必见腰膝酸冷、肢冷畏寒、小便清长、大便稀溏等阳虚内寒证；阴阳俱虚者,则寒热错杂,阴阳两证并见。

更年期女性最常见症状———潮热(伴随着盗汗)。大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。由于潮热，晚间体温快速上升，造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。这是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，从而影响了整体生活质量。

   
  睡眠障碍无论发生在什么时候都需要得到诊治，但对正处于更年期的妇女来说尤为重要，随着妇女年龄的增加，睡眠问题，特别是睡眠呼吸暂停、腿多动综合征正变得越来越普遍，而这些症状的任何一条都会干扰睡眠，无论由什么原因造成，经常的睡眠中断都会引起频繁的白天嗜睡，而这反过来又会影响妇女的情绪和行为。和其他被剥夺睡眠的人一样，这类的妇女会更加急躁、易怒。

   
  现有一些产品可以解决那些既没有服用雌激素也没有使用激素替代治疗的妇女的问题。这些产品包括营养产品、钙片、维生素D、治疗骨质疏松症的唑来磷酸和针对失眠的催眠药物。睡在凉爽、通风的房间，身穿天然棉制的质地较轻的衣物而不是化纤类衣物，保持有规律的作息也能对夜间良好的睡眠起到帮助。失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限 很难达到理论上的治疗效果，要选用 经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会 有好的治疗效果  例如九味神安胶囊，百合酸枣仁胶囊等。在现在的失眠产品里九味神安胶囊确实是独树一帜的,在现在失眠产品 里是佼佼者。九味神安除具有滋养神经，促进睡眠良好作用，还具有养颜抗衰老确切功效， 全无任何副作用,可以放心服用，深受 中老年失眠患者喜爱。因为良好的养颜美容抗衰老效果，也正逐渐成为女性朋友调理睡眠,养颜美容的秘方和珍品。

@  重在补肾气,以催化肾气资育天癸。若偏于肾阴虚者,滋补肾；偏于肾阳虚者,温阳补肾；肾阴肾阳俱虚者,阴阳双补。肾虚涉及他脏同病者,或以调肝、健脾、强心、健髓营脑、调理气血等。