女人更年期提前怎么预防?

平时多注意休息，忌劳累，精神压力不要太大，时刻保持一个好的心情，不要抽烟酗酒（可以适量的喝葡萄酒），多吃富含维C以及维E的食物，多吃含有大豆异黄酮、白藜芦醇的食物，像大豆，葡萄。。。。保健品的话，还是要选择比较权威的，认证齐全的，有口碑的，你可以了解下金瑞芬。。对延缓衰老推迟更年期效果不错