更年期的治疗

　　在我们平时生活中，大家都知道女性有一个非常可怕的时期，就是更年期的时候，这个时候很多女性都会非常的烦躁、极易发脾气，这给自己以及家人朋友都会带来很大的影响。那么对于处于更年期的女性，难道就没有治疗的办法吗?下面我们就跟随康网小编来看一下更年期的治疗方法。

　　更年期的治疗方法

　　1.精神治疗。经过医生耐心细致的解释及心理咨询与心理治疗，患者不正常的心理状态会得到改善，从而增强战胜疾病的信心。病人自己应当注意加强营养及体育锻炼，以增强体质，进行自我调节，从而逐渐适应这一变化过程。

　　2.西医西药治疗。可选用镇静剂及对神经有调节功能的药物。最好在医生的指导下服用。

　　3.激素治疗。主要是补充雌激素，纠正体内雌激素不足引起的病变，有利于调整内分泌平衡，并且能控制不少症状。应用雌激素时千万要注意，一定要确定因人而异的最小的适合剂量。这类治疗应该严格遵循医嘱进行服药，不可胡乱服药。

　　4.中医中药治疗。中医在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。当然根据病情的需要，采用中西药结合治疗奏效更快。

　　更年期综合症是一种比较常见的症状，对于更年期的治疗，不论采取西医疗法还是中医疗法，都应该配合适当的精神治疗，这样通过身体调养和精神治疗双管齐下，可以更有效的缓解和治疗更年期症状，平安度过更年期。

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　　1、更年期女性多吃鱼虾和豆类

　　鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以，女人40要多摄取这类优质的蛋白质，最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

　　其中，豆类中含有异黄酮，这种物质能起到类雌激素的所用，能缓解更年期不适。

　　2、更年期养生多吃蔬果和粗粮

　　许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。以主食应粗细粮搭配，保证B族维生素的摄取，积极做好更年期保健工作。

　　3、更年期应增加钙铁摄入量

　　因激素水平低，骨质的钙成分大量丢失，因此更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以更年期女性应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。

　　此外，若有颜面潮红、心慌失眠等现象，可吃一些桑葚、莲子、红枣等宁心安神的食品。