作为女性，你知道自己的更年期吗

随着社会的不断发展，我们的年龄也在日益的增长，现在的社会，更年期也往往提前来了，我们不能阻挡，只能做到的是缓解或者延长自己接近更年期，特别的女性朋友，我们就哥哥要好好爱护自己了。看一下，百科名片，是怎么解释更年期的。

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

更年期，是一个女朋友所不愿意接受的年龄话题。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。不能忽视了自己的心情与生理的健康，加强运动。