更年期女性闭经的饮食妙招

闭经虽然是更年期阶段中的一个表现，但是它也是一种比较常见的妇科疾病，不少女性朋友都对此有一定程度的担忧，随着食品安全等问题的层出不穷，大家越来越关注身体的健康了。下面让小编为您介绍几款闭经的饮食食谱吧。

㈠鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

㈡木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

㈢猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

㈣桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

以上主要对闭经的饮食食谱进行了简单的介绍，希望对女性朋友有一定的帮助。可见健康的饮食对女性的身体健康是十分重要的，女性朋友在平时还要注意不要过度劳累，保持积极乐观的心态也是可以有效的预防闭经的。

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