女人更年期症状

　　女人更年期会出现情绪不稳定、身体抵抗力下降等现象，这些都是更年期综合症的表现，但是现代人对身体健康知识了解过少并不能有效判断自身是否患有更年期综合症无法及时采取治疗导致症状加重，并且会出现一系列顽固并发症像高血压、冠心病、骨质疏松等;所以了解妇女更年期症状很重要。下面就让康网小编带您详细了解一下女人更年期的症状。

　　女人更年期症状有哪些呢?

　　1、月经不规则或停经

　　由于女性荷尔蒙减少，月经可能变得不规则或不来，有的女人女还可能先出现月经过多的现象(有大量血块，类似血崩)，然后才停经。

　　2、颜面出现热潮红症状

　　由于血管的收缩受到影响，更年期的女人常常抱怨脸部出现潮红，自己还会感叨热热的，这种热潮红的现象是短暂的。常常出现几秒钟至十几秒就自行消退，但一天可能出现好几次乃至数十次。

　　3、大量流汗

　　尤其在夜间睡觉时，此和血管的收缩有关。有些女人流汗的程度非常严重，可能使她的衣裤潮湿。夜晚睡不安宁。

　　4、出现阴道炎和尿道炎的症状

　　缺少女性荷尔蒙，会使更年期女人的阴道沾粘膜萎缩，容易受细菌侵犯而发炎。尿道的情形亦然。因此，这类女人常抱怨白带多、外阴部搔痒、小便次数多、夜晚要解数次小便以及小便有灼热感等不舒服的症状。

　　5、腰酸背痛

　　缺乏女人荷尔蒙会导致骨质疏松。上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松，当然就更容易腰酸背痛了。此外，失眠、心跳加速、心情紧张、尿频等也是常见的女人更年期的症状。

　　上面介绍了五个常见的女人更年期症状，如果你已经进入40岁，且长期出现以上症状，那么很可能是到了更年期。此时要调整好自己的心情，保持适量的运动，搭配科学营养的膳食，平安度过更年期。

　　扩展阅读：女人更年期注意事项

　　1.限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

　　2.限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。

　　3.糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。

　　4.更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 对于更年期症状的治疗常用中草药“正气固元方”应用人群较多可以尝试。