少女功血

　　制法先将兔肉洗净，斩块；地榆、海螵蛸，地骨皮，洗后用纱布包。将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，去药包，加食盐味精调味，喝汤、吃肉，分次服完。

　　双地兔肉汤配料地榆15克，海螵蛸30克，地骨皮25克，兔肉150克。

　　功能温肾益精，养血调经。本膳用菟丝子，性柔润而多液，不温不燥，补而不腻，功能补益肝肾，用以固崩止带，本品能增强性腺功能和免疫功能，而有调经、安胎和抗衰老等作用。枸杞子，滋补肝肾，益精明目。猪肉，能补虚劳，祛寒冷，益肾补虚，温养气血。生姜、红枣，和营卫，调气血。入盐调味，使该汤甘美可口，共奏温肾益精，养血调经之功。此菜适应于肾虚，冲任失约，见月经周期紊乱，经血不按时而至，经量或多或少，淋漓不净，色淡质稀，面色晦黯，腰脊冷痛，足膝酸软，头晕耳鸣，形寒怕冷，大便溏泄，小便清长，舌淡苔薄，脉沉细等症。

　　制法先将瘦猪肉洗净，切块；羊肾，剖开，去筋膜，洗净，切片；生姜，洗净，拍扁；菟丝子，洗净，纱布包；其余用料洗净。再将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，去药包，加食盐调味。喝汤、吃肉，随量食用。

　　菟丝枸杞瘦肉汤配料菟丝子20克，枸杞子30克，瘦猪肉200克，生姜10克，红枣10枚。

　　功能健脾养心，益气养血。本膳用当归，养血补血；黄芪，益气摄血；茯苓，健脾和胃；乌骨鸡，补肾益髓。此膳适用于心脾失调所致月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等症。

　　制法将鸡宰杀，洗净，去内杂，把药用纱布包好后，放入鸡腔内，用线缝合，放入沙锅内煮烂熟，去药包加调味品，食肉、喝汤，分2~3次服完，月经前，每天1剂，连服3~5剂。

　　乌骨鸡归黄汤配料乌骨鸡1只，当归5克，黄芪12克，茯苓10克。

　　本病的全称叫做"青春期子宫功能失调性出血"，简称"青春期功血"。本病发生在青春期，属于子宫功能失调(由于少女神经-内分泌系统功能尚未完善)，而出现的月经失调。临床可见月经周期无规律，经量或多或少等，可归属"崩漏"、"月经失调"范畴。中医则认为是因为"肾气充而未盈"，所以调养之法总以补肾为根本，并随症加减，而食疗则是较为理想的防治措施，食谱举例如下。