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核心提示：月经来临前的反应
l 重视维生素C和维生素B：维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外，维生素B可改善皮肤粗……
l 重视维生素C和维生素B：维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外，维生素B可改善皮肤粗糙、面疱的生成。
l 加强防晒力度：由于皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维生素C等具美白效果的产品来保养肌肤。
l 平衡油水分泌：月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
l 减少护肤程序：这时的护肤程序和护肤品要减少一些，由平时的滋养型改成清爽型。
家庭皮肤护理方法：
细节四：额头和脸颊冒出了几颗小痘痘。
细节三：肌肤变得粗糙无光。
细节二：头发也和皮肤一样，容易出油，甚至出现很多的头屑。
细节一：明明是干性或中性皮肤的你，突然变成了讨厌的油性皮肤。
月经来临前的反应的生理状态和护理办法生理变化：