经前期综合症食疗

　　按语：温肾健脾，适于脾肾虚引起的经前浮肿。

　　2.姜桂牛肉汤将黄牛肉250克洗净，切成薄片，与生姜片15克，肉桂2克，小茴香2克，精盐，黄酒适量同放人沙锅，加适量水，先用大火煮沸，改用小火炖煮至牛肉熟烂如酥，趁热调入胡椒粉，调拌均匀即成。可当莱佐餐，随意服食。

　　按语：温肾健脾，适于脾肾虚引起的经前浮肿。

　　1.党参鲫鱼汤将党参30克洗净，切成片，盛入碗中，备用。将鲫鱼500克宰杀后洗净，把党参片塞入鲫鱼腹中，待用。炒锅置火上，加植物油适量，中火烧至六七成热时加入葱花，姜末适量煸炒出香，放入鲫鱼煸至两面呈淡黄色，烹入黄酒适量，加适量清汤(或清水)，改用小火煨炖40分钟，待鲫鱼熟烂，加精盐，五香粉适量，再煨至沸，淋入麻油适量即成。可当汤佐餐，随意食用。

　　那经前期综合症食疗是怎样的呢？

　　育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征（premenstrual syndrome，PMS）。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症（late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD）这一命名作为PMS的一个分枝。

　　经前期综合症食疗是怎样的？想找一些经前期综合症食疗方法。