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核心提示：经前综合症的食疗
四、脾气虚弱型 经期或月经前后出现泄泻，每日二三次或更多，质溏或如水样，甚至完谷不化，伴神疲乏力，脘腹胀满，饮食不香，月经量偏多，舌质淡胖，苔白润或腻，脉……
四、脾气虚弱型 经期或月经前后出现泄泻，每日二三次或更多，质溏或如水样，甚至完谷不化，伴神疲乏力，脘腹胀满，饮食不香，月经量偏多，舌质淡胖，苔白润或腻，脉缓弱。治宜健脾渗湿：苍术、白术各15g、焦山楂、神曲各10 g以上各味水煎取汁，与苡仁15g、山药15 g、粳米60克共煮成稀粥服用。月经前每日1剂，分2次服用，连用5剂。
三、肝肾阴虚型 经前胸胁隐痛或小腹胀痛；月经量少，色鲜；头晕目眩，腰酸背痛，四肢无力、口干、耳鸣、多梦易醒，舌红少苔，脉细弦。治宜滋养肝肾：1.枸杞子沙参、麦冬各9克，鸡蛋1个，一起煎水煮至蛋熟，去蛋壳，再稍煮片刻即可。每日1剂，吃蛋饮汤，连用5剂。2.枸杞子9克，陈皮6克，龟板胶15克，红糖适量。前2味水煎取汁，冲龟板胶和红糖饮用。月经前，每日1剂，分2次服用，连用5-7剂。
二、肝血虚型 经前头目眩晕，月经量少，色淡质稀，面色萎黄或苍白，心悸，舌淡苔薄白，脉细。治宜疏肝养血：当归10 g，熟地黄12 g，制何首乌12 g,，川芎10 g，白蒺藜10 g以上各味加水5碗，煎成3碗去渣取汁，入粳米60克及红糖适量，煮成稀粥服用。月经前每日1剂，分2次服用，连用5-7剂。
一、肝气郁滞型 月经前1周感乳房发胀乳头痛；急燥易怒，头晕头痛，重者两颊跳痛或偏头痛；或胃胀、食欲不振，小腹胀痛，经量少，紫黑成块；舌尖红，脉弦细。治宜疏肝理气，活血化瘀：1.芹菜250克（洗净切段），益母草30克，佛手6克，鸡蛋1个，盐适量。益母草、佛手水煎取汁，入其余各味再煮至鸡蛋熟，去蛋壳，再稍煮片刻即成。月经前，每日1剂，分2次服用，连用5剂。2.白芍、川芎、佛手各9克，粳米60克，红糖适量。前3味加水5碗，煎成3碗去渣取汁，入粳米及红糖，煮成稀粥服用。月经前每日1剂，分2次服用，连用5-7剂。
经前综合症的食疗是怎样的？经前综合症的食疗有效不？经前综合症的食疗又有哪些途径呢？ 经前期紧张综合症系指月经来潮前出现的一组全身症状，常见的有头痛头胀、腰腿酸痛、乳房胀痛、胸胁胀满、心悸怔忡、夜寐不宁、注意力分散、面肢浮肿、腹部胀满、大便稀溏、尿急尿频等表现。典型的症状多在经前7~14天出现，可单独出现，也可数症并见，以经前2~3 天最甚，经后自然消失。祖国医学认为，妇女以血为本，经孕产乳，数伤于血，使妇女处于血不足气偏盛的状态，经前期及经期阴血下注血海，全身阴血不足，因情志所伤，劳倦过度，或大病久病，或多产房劳，或禀赋虚弱而导致肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚或瘀血阻络，均可导致本病。下面介绍几种治疗本病的食疗方法：