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核心提示：经前期综合症的粥疗法
按语：益气健脾止泻，适于脾气虚弱引起的经前泄泻。
经前期综合症的粥疗法3、桂圆红枣莲子粥。将莲子20枚洗净，用温开水浸泡4小时，与洗净的桂圆肉10枚，……
按语：益气健脾止泻，适于脾气虚弱引起的经前泄泻。
按语：健脾固土，益肾止泻，用于经行腹泻属脾虚失运者。
按语：温肾健脾，适于脾肾虚引起的经前浮肿。
经前期综合症的粥疗法1、益智仁莲子粥。将莲子30克洗净，放入温水中浸泡1小时，备用。将益智仁20克拣去杂枝，洗净，放入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，提取浓缩液60毫 升，备用。将粳米100克淘洗干净，与莲子同放入沙锅，加适量水，用小火煨煮1小时，待莲子酥烂，粥黏稠时，调入益智仁浓缩液与白糖20克，拌匀，再煨煮至沸即成。早、晚分食。