霉菌月经

　　棉质内裤吸汗，是最佳选择。尼龙产品会使热气与水分滞留(不通风)，容易孳长霉菌。

　　●穿棉质内裤

　　香皂、洗发精、沐浴汕及矿物质等产品，会除占皮肤上有保护作用的天然油脂，而且可能残留刺激物。当你淋浴时，应仅以清水搓洗阴道。以莲蓬头直接向阴道冲洗是最佳的方法。

　　●霉菌月经用清水冲洗即可

　　选用个人卫生用品时，应避免添加香味的产品，以免刺激阴道或诱发另一次阴道炎。

　　●没有香味就是好气味

　　现在，坐入浴缸，两膝分开，让水进入阴道。

　　②加醋(半杯)，以帮助阴道的pH恢复到4．5。

　　①加盐(约半杯，使水带咸味)，以模拟生理食盐水的浓度。

　　坐浴是取代灌洗阴道的方法之一。在浴缸内添入些许温水(恰至臀部)，然后加入下列其中一项。

　　●霉菌月经坐浴

　　灌洗剂、避孕剂、泡沫及喷雾剂、杀霉菌剂及妇女除臭液等化学物质，都会使已感染霉菌的阴道火上加由。

　　●勿使用化学产品

　　矿物油、凡十林、蛋白、原味优格等，都是性交时很好的润滑剂，因为它们温和不刺激，除非你对它们过敏。(勿同时使用保险套及凡士林，以免使保险套产生破洞。)也勿使用婴儿油，因它所含的香味可能刺激阴道。

　　●霉菌月经使用天然的润滑剂

　　自制酸酪乳可能是治疗酵母菌感染的最佳方法。买一个酸酪乳制造机，在家里自制。酸酪乳含乳酸杆菌，是肠内及阴道的正常细菌，可破坏酵母菌。由于酵母菌喜爱糖分，故减少糖类的摄取能减轻症状。

　　●饮食应包含酸酪乳

　　白天期间，避免穿紧身或布料不透气的衣裤。这些质料包括塑胶、聚酯类及皮革等。避免内裤加裤袜加弹性牛仔裤的组合。当你回家后，尽快脱掉裤袜，让皮肤透透气。尽可能穿裙子。

　　●穿宽松衣物

　　家庭治疗措施

　　霉菌月经