怎么预防月经失调

　　怎么预防月经失调？怎么预防月经失调你知道吗？怎么预防月经失调你了解吗？春天,是女性最易患月经失调等病症的季节.因为根据中医"五行学说"和"脏腑理论"论述：妇女月经失调多与肝气不舒有关."肝藏血",月经的主要成份是血；"肝主疏泄",血海必须定期疏泄.所以,月经正常与否与肝经较为密切.而肝在五行之中属木,春季在五行之中也属木,所谓"春应于肝",就是这个道理.所以,春季人的肝气往往比较旺.如果女性在此时不注意适当调节自己的情绪,保持良好的精神状态,往往会因抑郁或愤怒导致肝气失于条达,发生月经失调,痛经,经前乳房胀痛,经行头痛头晕等病症.女性在春季应特别注意保持心情舒畅,经常出去散散步,到郊外踏青,游玩,做些可以放松心情的活动等,都可以预防月经失调等症的发生.饮食方面,可以多食用一些佛手瓜等理气的食物.另外,还可以饮一些玫瑰花茶,因为玫瑰花具有舒肝解郁,和血调经的功效,而且还可以美容养颜.