月经量少吃什么调理

　　女性月经过少是妇科常见疾病，我们传统的治疗方法主要是激素治疗。但是，这样却有很多副作用，但是饮食调理却很好。那么，月经量少吃什么调理呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　月经量少吃什么一：乌骨鸡汤

　　材料：乌骨鸡1只、当归9各、茯苓9克、黄芪9各。

　　方法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟，之后过滤掉药渣，并加入适量调味料，吃肉喝汤，一只鸡分成2～3次食用，在经期前每天吃一次，连续吃3天。

　　功效：乌骨鸡汤可以起到健脾养心、益气养血的作用，适合气血不足导致的月经量少、经血稀淡、头晕眼花、舌质淡红、面色萎黄、心悸怔仲、少腹空坠、脉细。

　　月经量少吃什么二一：归地烧羊肉

　　材料：羊肉500克、当归15克、干姜10克、生地各15克。

　　方法：把羊肉清洗干净切成块，之后放进砂锅中，再加入当归、干姜、生地和酱油、黄酒、清水，以及盐、糖，红烧至羊肉烂后即可服用。

　　功效：可以起到温中补虚，益气摄血。适合因气虚导致的月经量多、色淡质虚、神疲气短、面色无华、舌质淡、脉弱无力。

　　月经量少吃什么三：母鸡艾叶汤

　　材料：老母鸡1只、艾叶15克。

　　方法：把母鸡清洗干净切成块，和艾叶一起煮成汤，把做好的母鸡艾叶汤分成2～3次食用，在经期连续服用2～3剂。

　　功效：可以起到补气摄血，健脾宁心。适合因体虚不能摄血导致的月经量多、失眠多梦、少腹冷痛、心悸怔仲、舌淡脉细。

　　月经量少吃什么四：地黄煮酒

　　材料：生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。

　　方法：把黄酒倒在瓷瓶中，并加入生地和益母草，在锅中蒸20分钟左右，一次服用50毫升，一天服用2次。

　　功效：可以起到活血止血的作用，适合血淤导致的月经量多、颜色发黑、有血块、小腹疼痛、石质紫暗或有瘀点。

　　扩展阅读： 月经不调会引发什么问题呢?

　　1、导致妇科炎症的发生

　　很多时候，因为出现月经不调的女性很容易会出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、经期性牙痛、经期性哮喘等情况，给身心健康带来了很大的威胁。

　　2、导致女性不孕症的出现

　　资料显示，女性月经不调是引起女性不孕症的常见原因，同时，也是近年来，不孕不育发生几率上升的重要原因。

　　3、导致头痛的出现

　　头痛是常见的疾病，通常女性的发病几率会男性大，主要是跟女性的生理因素有关的，资料显示，由月经不调引起女性出现头痛的情况约占女性头痛的20%。