月经来了可以洗头吗

　　每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么，月经来了可以洗头吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　月经来了可以洗头吗?

　　关于月经来了可以洗头吗这个问题， 众说纷纭，有的说可以，有的说不可以。其实这要看个人的体质如何。如果体质非常好，比如象西方人，月经来了照常生活，什么问题也没有。如果体质偏差，就要多加注意。

　　亚洲人的体质普遍较弱。而如今社会压力越越大，大部分人都处在亚健康状态。因此月经期间减少洗头次数是对的，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。

　　即使月经快要结束了，洗头也要注意，不能在临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，这最易引发感冒和头痛。晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

　　体质好的人也不要因此而感到沾沾自喜，体质好的人月经来了可以洗头吗?那也要看具体情况。一些人表面上体质很好，也许这其中的隐患并不十分清楚。尤其是我们的饮食习惯从古至今就和西方人有一定差距，因此月经期最好少洗。

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　　1、三棱红枣饮

　　用三棱30克，获术15克，红枣30克，分别洗干净三样材料，红枣去核待用，然后全部一同放到砂锅内，加水4碗，最后煮成2碗即可，每天服用2次，连续服用3-4天。最好是在本次月经来之前的8-10天开始煎服。

　　2、益母草红蛋饮

　　调理月经好草的益母草60克，红枣30克，鸡蛋10只，一起放到锅内加水炖煮，每一天服用3次，每一次都喝汤吃红枣和鸡蛋。应该避免月经期饮用，同时饮用此食疗的时候还可以治疗痛经，因此也在月经前饮用较为适宜。(