经期可以洗头吗

　　月经是每个女人都会经历的，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么，经期可以洗头吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　经期可以洗头吗?

　　中医认为，任脉上通头部，下通子宫是女性重要的气血通道;而头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理。尤其是爱干净的女性，在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。

　　女人经期洗头危害大：易脱发、加重痛经

　　在月经期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。

　　还有就是在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其在晚上洗头的话很容易引起头痛，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。

　　经期不洗头多数女性很难办到，怎么办?

　　如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

　　扩展阅读：经期女性不宜做什么?

　　1、不宜同房：经期女性子宫由于处于开放状态，此时同房的话，容易间接受到感染，引发相关妇科疾病，例如子宫内膜异位症、免疫性不孕等。

　　2、不宜捶腰：经期女性容易出现腰酸的不适症状，一些女性会想着捶捶腰来缓解，殊不知经期随便捶腰容易导致盆腔充血，不适感更加剧烈，而且还会对子宫内膜创面修复造成影响，因此要避免。

　　3、不宜吃油腻食物：经期吃油腻食物的话，容易出现粉刺、毛囊炎、黑眼圈等皮肤问题，由于女性经期脂肪及水代谢缓慢，此时摄入的油腻食物容易堆积成脂肪。

　　4、不宜喝酒：经期也不宜喝酒，此时喝酒容易加重肝脏的负担，对器官伤害较大，甚至出现肝脏功能障碍。

　　5、不宜用洗液清洗阴部：经期女性阴道偏碱性，对细菌的抵抗力较低，因此不宜用洗液或热水反复清洗，用温水细心清洗即可，以免造成感染。