如何提前经期

　　女性朋友月经具有一定周期性，如果硬要打破这个周期，必定会对下一次的月经来潮有一定的影响。但如果在月经期间恰巧碰到一些重要的事情，那么很多女性就会考虑要如何提前经期了。那么，如何提前经期呢?下面就来康网小编来告诉大家吧。

　　如何提前经期?

　　1、如果是临时决定的活动，或是活动在即，几乎离例假期不到一周，这时以上两种方法可能都不适用了。像这种情形医生会开些高剂量的雌激素加黄体素，从预计例假来的那一天开始吃，连续吃10天，等到停药后经期才会来，这也是目前最多人使用的方式。

　　2、让经期提前或延后，除了可以用避孕药来调经，当然也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次例假来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃，还会前功尽弃。

　　3、如果来不及在一个月前做好准备，还可以利用黄体素让例假提前。也就是连续服用5～7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了。或是打催经针，也具同样的效果，也就是能让经期提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果经期一般维持7天左右的人，最好在3周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。

　　专家建议各位女性朋友们，不要随意用外界因素让例假提前或延后，这对人体的伤害很大的，不是万不得以一般还是让例假正常来好。

　　扩展阅读：月经期间的饮食搭配

　　1、有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补血。

　　2、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、叶酸。

　　3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素E群的食物。

　　4、蔬菜、全鱼类、全麦面包、糙米、黑米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中铬的含量，有调整月经及镇静神经的作用。