月经期间不能吃什么

　　月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的，那么，月经期间不能吃什么呢?下面就让康网小编给大家介绍一下。

　　月经期间不能吃什么?

　　月经期不能吃巧克力：

　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　月经期不能吃 花椒、丁香、胡椒：

　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　月经期不能吃 螃蟹：

　　性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　月经期不能吃 田螺：

　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　月经期不能吃 梨：

　　月经期间切忌多食生梨。

　　月经期不能吃 柿子：

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　月经期不能吃 西瓜：

　　经期的妇女应禁食。

　　月经期不能吃 竹笋：

　　竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　月经期不能吃 食盐：

　　女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　扩展阅读：月经不调对身体的危害有哪些?

　　1、月经不调会引起暗疮、色斑，许多女性以为这些用化妆品就可以解决，其实不是的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，直接的影响到身体健康。

　　2、女性月经不调是导致不孕不育的直接因素。由于学习及就业的压力使生育年龄有所提高，以及性传播疾病的增加，环境污染的加重，不孕不育症的发病率有上升的趋势，而月经不调就是其中最主要最直接原因。

　　3、月经不调会引起月经性关节炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎，头痛，从而严重影响到女性的正常生活。如果月经调而不及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的疾病。