月经期间喝咖啡好吗

　　随着社会的不断进步，人们生活水平得到提高，咖啡已成为大多数人的日常生活用品，那么，月经期间喝咖啡好吗?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　月经期间喝咖啡好吗?

　　月经期周期期间的，最好不要喝咖啡。这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生养。另外，月经期周期此间喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数目，使卵巢老化，也会加快人体所有性能老化。

　　女性长期过多饮咖啡轻易患心肌梗塞，月经期前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢.咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，固然咖啡因轻易刺激神经和心血管，以致会产生月经期疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　经期喝咖啡不仅痛经还会长期饮咖啡的演变下月经不调。建议在月经前一周喝月经期间都不要喝咖啡，平时也少喝为好。月经期间最好喝白开水，要是有痛经的话，喝红糖水。

　　扩展阅读：月经期间注意事项

　　1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。