月经期不能吃的食物

　　女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么，月经期不能吃的食物有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　月经期不能吃的食物

　　1、女性经期不能吃生冷之类的食物：在平时的生活之中，对于我们在中医之上，所说的寒性食物，有一些是生冷的，女性月经期间不要吃，如一些梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、女性经期不能吃一些辛辣类食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒 等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、女性经期不能吃影响性功能的一些食物：菱角、茭白、黑木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、大麻仁。

　　温馨提示：因为女性月经期间是一个特殊的时期，所以，在此时见，一些不健康的食物，自己是不可以吃的，不然的话，不但对于自己的身健康很不利，还是会引起了月经不调情况出现的，希望女性要认识这些。

　　扩展阅读：女性月经不调应注意以下问题：

　　1.避免频繁熬夜、过度劳累，应注意饮食的规律、作息时间的规律。

　　2.注意腹部保暖，避免小腹受寒。同时，适当摄入含有铁和滋补性的食物。

　　3.调整自己的心态，做好日常性生活避孕措施，重视性生活的清洁。避免滥用避孕药。

　　4.发现问题及早重视，并去正规医院及早接受相关诊断与治疗!