经期能喝茶吗

　　中国人民历来就是“客来敬茶”的习惯，所以很多人都熟知茶的文化。 喝茶确实有很多好处，不仅可以减肥，还可以防辐射，甚至还可以预防很多疾病。那么，经期能喝茶吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　经期能喝茶吗?

　　经期喝茶导致贫血

　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此经期可以喝茶吗?经期喝茶是十分不宜的!

　　经期喝茶导致食欲不振

　　由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

　　经期喝茶导致痛经

　　女性经期不宜喝茶，除了以上的原因外，还有一个原因，那就是我们知道女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

　　由此可见经期可以喝茶吗?很明显不可以，所以建议喜欢饮茶的女性朋友们在经期这几天忍着点，这是对身体有好处的。

　　扩展阅读：月经不调有什么影响?

　　1、引起贫血。由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。

　　2、疾病加重。很多女性月经不调是由于某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

　　3、影响女性的身心。皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕等。

　　4、导致不孕。月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。