经期能吃薏米吗

　　女人如花，特别娇嫩，作为女性朋友一定要懂得呵护自己，特别是每个月老朋友到来时一定要注意饮食。薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，是一味传统的美肌艳肤食物，也是常用的治病良药。那么，经期能吃薏米吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　经期能吃薏米吗?

　　月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用。

　　第一点

　　薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。

　　第二点

　　薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。

　　第三点

　　薏米主要治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

　　扩展阅读：薏米的作用

　　薏米油疗效有兴奋、解热、止血的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。

　　用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

　　用于皮肤:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　此外,薏米算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。