经期能不能喝咖啡

　　经期有很多事实大家必须注意的，这里为大家介绍的是在月经期间能不能喝咖啡的问题，有的人说能喝，有的人说不能喝，那么，经期能不能喝咖啡呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　经期能不能喝咖啡?

　　专家指出，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。

　　咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　专家提醒女性朋友：女性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

　　经期能不能喝咖啡?以上已经为大家详细介绍了，如果您是女性，切忌这一点，不要在月经期喝咖啡，避免引发多种妇科疾病，影响正常的生活，同时给自己的身心健康造成极大的不良影响。

　　扩展阅读：经期哪些行为是必须禁止的?

　　一是禁止经期过性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，女性生殖道的生理屏障作用减弱，如果过性生活，很容易造成病菌感染，引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　二是禁止坐浴盆浴：在“好朋友”来临的期间，因为子宫颈口微开，一些女性朋友由于过于注意干净和担心身体有异味，坐浴或盆浴来清洁身体，殊不知，这样做很容易使带菌的脏水逆行而上，进入到子宫腔内腔，从而导致生殖器官发炎。

　　三是禁止食用生冷食品：有的女性朋友在经期仍和平常一样，吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，这种做法是非常错误的。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，影响经血的排出，致经血排出不利，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少、痛经甚至闭经 。此外也不宜食用过咸的食物，食盐过多不仅会引起女性发生水