经期能吃西瓜吗

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。那么，经期能吃西瓜吗?下面就来康网小编来告诉大家吧。

　　经期能吃西瓜吗?

　　女性月经来潮相当于子宫内膜的重新脱落，期间需要注意好适当的休息和营养的补充，吃西瓜是没有关系的，不影响，不需要太紧张了!不过，只要是不吃冷冻西瓜就可以了。

　　月经期间能吃西瓜吗?网友的经验心得分享：

　　1、这个肯定是可以吃的亲，不过这个时候吃的话是吃常温的比较好的，不能吃太冷的食物冰箱里拿出来的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了没事的。

　　2、亲可以少吃点的恩 还有不能吃冰的还有哦容易上火的就可以了呢 别的都是可以吃的恩 可以多吃苹果的呢

　　3、可以吃的呀，只要不是冰的就可以了

　　4、可以吃，但不能多吃，注意点量就可以了

　　5、没有什么不可以的，少量就行了

　　6、西瓜不要吃。西瓜是凉性的。吃了容易引起腹痛或是经量减少或是增多。

　　7、可以少吃，西瓜是凉性水果，平时可以多吃

　　8、月经期间是可以吃这种水果的，月经期间只要不吃酸的，冰的，辣的，这种刺激性的食物，就不会对身体产生有害的影响的。

　　经期应该多吃的食物

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

　　扩展阅读：女性在经期要注意哪些方面?

　　1、卫生清洁：女性朋友在月经周期要特别注意个人卫生，不管是上身卫生还是下身卫生。在来月经周期要勤换内衣内裤，以免感染而患上疾病。另外，女性朋友在经期适当用温水清洗私处，这样做也是雨爱避免因为感染细菌引起妇科炎症。

　　2、禁止同房：而有些女性朋友会出现月经不调的情况或者患上其它炎症，其实这和女性朋友在月经周期和另一伴同房有关。所以，女性朋友在月经周期不要喝另一伴发生关系，不能为了对方一时的高兴而使自己因为这样而患上炎症，女性朋友要懂得爱惜自己。

　　3、卫生巾要安全：另外，女性朋友要特别注意使用的卫生巾，一定要保证卫生巾不过期。因为有些女性朋友会因为卫生巾不安全而导致阴部过敏，严重影响女性朋友正常的工作和生活。所以，女性朋友为了自己的健康，买卫生巾时一定要买好一点的卫生巾。