人流后吃什么

　　人流后吃什么?随着意外怀孕的现象日渐增多，做人流手术的人数也在逐渐增长。但你又是否知道，虽然人流只是一个小手术，但如果忽视人流手术后的护理工作，很多能会造成更大的伤害。那么人流后吃什么呢?下面就让康网小编来告诉你吧。

　　人流后吃什么好——饮食补养应注意以下两点：

　　首先，要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。

　　其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油腻、生冷、寒凉性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加经血流失，以不吃为好;橘子、苦瓜、萝卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理气、活血功效，应禁食或慎食。

　　人流后吃什么好——下药膳适合体质虚弱者食用：

　　1.大枣汤：取干荔枝100克、大枣10枚，洗净后加水煎服，每日一剂。

　　2.薏仁枸杞汤：取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。

　　3.参芪母鸡：取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。

　　4乳鸽枸杞汤：取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

　　5.豆浆大米粥：取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。

　　6.花生红枣汤：取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。

　　7.鸡蛋红枣汤：取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。

　　8山药鸡汤：取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

　　以上就是关于“人流后吃什么好”的介绍。流产往往会对女性的身心健康造成一定的伤害。流产后的女性，身体一般都比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，饮食上适当的补养是十分必要的。补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　扩展阅读：人流后为何会出现月经不调?

　　1、宫腔粘连或宫颈粘连会导致经血无法排出或排出不畅，如果人流后月经是正常的，可以每天早晨测试一下基础体温，一个周期以后再证实排卵是否正常。

　　2、子宫内膜局部受到损伤从而导致月经量少。可以在月经中期做个B超测试一下子宫内膜的厚度，如果有必要的话做一个宫腔镜检查，内膜有粘连的话可在宫腔镜下分离，然后再用大剂量雌激素促使内膜增长，会不会影响今后怀孕就要依据检查的结果来定。

　　3、人流后月经不调是人流最常见的并发症之一，主要表现在人流后3-6个月月经增多或月经减少，月经周期延长或缩短，大多数女性做完人流后不需要治疗月经周期就会恢复正常，但是仍然有一些女性月经失调会持续很久，这种情况大多会伴随周期性腹痛及继发不育等。