人流后饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及互相配给上作出持平调度，人流后饮食以合意机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的必须。为了摆开人工流产后的安乐，人流后饮食调整应器重以下几点：

　人流后饮食原则　(2)人工流产手术后，由于身体较娇气，常易出汗。因此弥补水分应少量屡次，减削水分挥发量；汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃清新蔬菜、水果。如此，也有益于预防便秘。

　　人流后饮食原则(1)蛋白质是抗体的超重组成成分，如摄入短处，则机体招架力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人流后饮食原则(3)在结实饮食的尺度上，适当局限脂肪。术后一星期内脂肪操纵在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，添补月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。