妊高症应该怎么预防

　　（4）控制钠的摄入。孕妇喜吃咸食会导致钠潴留于体液中而形成水肿，使外周血管阻力增大，对血管紧张素敏感性增加而使血压上升。钠盐在肾小管的浓度会增加使肾小球附近的细胞释放肾素，肾素会形成血管紧张素，使血压上升。所以孕期膳食应清淡，少吃食盐、酱油和味精，减少钠在体内的潴留，使浮肿和高血压得到控制。

　　预防妊高症的办法（3）防止缺硒。缺硒时前列腺环素合成减少，血栓素合成增加。前列腺环素可使管扩张，防止血小板聚集，而血栓素可使血管强烈收缩及血小板凝集，引起高血压。孕妇患妊高症者血中硒含量比正常孕妇低。

　　预防妊高症的办法（2）足够的铁供应。孕妇贫血其妊高症的发病率比正常孕妇高33倍。妊娠早期血红蛋白在100克/升以下并伴有有低蛋白血症者易于发病。补铁不但可以预防贫血，还可以明显降低妊高症的发病。

　　预防妊高症的办法（1）钙的充分供应，补充钙可以降低血压，减少妊高症的发病率。应供给孕妇充足的钙，每天应有500毫升牛奶，或多吃海带、鱼贝和芝麻等含钙食物。从妊娠第6个月起每天供给钙1.5克和维生素D1000单位，既可以供给胎儿成骨之用，可以为预防妊高症。