产后如何去掉妊娠纹

　　其实妊娠纹对于生过孩子的人来说，这很是平常，妊娠纹的概念也就是在腹部、臀部、大腿等地方，出现了皮肤裂纹的情况，在生产结束之后，这些地方的纹路很难消退，这就是形成了妊娠纹。那么，产后怎么去除妊娠纹呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　去除妊娠纹步骤方法

　　1.勤劳按摩不偷懒

　　选择正确的按摩产品及方式，市面上有很多专门针对妊娠纹消除的按摩霜，提早开始按摩，那么能够很好的预防妊娠纹提早爬上身。每日针对容易堆积脂肪的部分勤加按摩，这能够很好的增加皮肤肌肉的弹性、帮助促进血液循环。

　　采环状方式按摩，如：腹部按摩，以肚脐为中心点，从内到外采环状按摩;大腿部分则由下往上按摩。坚持每天按摩10～15分钟，等到沐浴之后，其皮肤的含水量会慢慢增高，在沐浴之后擦拭水分水分之后一定要立即补充保养品，绝对能够达到很好的吸收效果。

　　按摩产品的选择：一般而言，市面上有众多的按摩产品，到底应该如何选择呢?油性的保养品差不多能够为按摩使用，避免成份含有维他命a、果酸的产品，因为含有这些物质很容易造成腹中胎儿出现畸形。

　　2.补充胶原蛋白

　　因为肌肤缺少胶原蛋白，那么肌肤就会出现妊娠纹，而饮食就是最好的摄入方案。饮食可以多多补充含胶原蛋白，而且还有利于增加皮肤的弹性，帮助促进新陈代谢，使皮肤光滑有弹性。

　　但是在饮食补充胶原蛋白的过程中，切忌不能过量，注意摄取量不能太多，部分含胶原蛋白的食物，如：猪蹄、鸡爪等，其本身所含的脂肪较高，孕妈咪们完全可以忽略会长胖的危机哦!

　　富含胶原蛋白的食物如下：

　　猪皮、猪脚、鸡爪、山葵、山药等。

　　推荐菜谱：番茄汁

　　原料：番茄2个、水适量

　　做法：番茄剥皮，加入适量的清水直接放入搅拌机中打碎即可。

　　产后妊娠纹怎么消除，以上的这些日常生活小妙招绝对能够帮忙，妙招轻松搞定妊娠纹。其实要想孕妇保持光滑的肌肤，在怀孕的时候就应该做好保健措施，提前做好预防措施，大家千万不能马虎，因为妊娠纹属于皮肤纤维断裂，生长方向为垂直的直线，一旦形成后就很难消退，建议妈咪们从怀孕开始，就要做好预防工作，提早做好预防，这样能够很好的预防妊娠纹的出现。

　　扩展阅读：产前四招教你预防妊娠纹

　　1、远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。

　　2、控制体重的增长。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来。

　　3、多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　4、适当服用一些保健品。目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。