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出现乳房胀痛的症状,最好能到乳腺门诊就诊,并做一些必要的辅助检查,如B超、乳腺钼钯照像,以除外乳腺恶性肿瘤。如果排除了恶性肿瘤,乳腺增生引起的可能性大。乳腺增生是体内内分泌紊乱所导致的一种疾病。此病有一定的自限性,经过合理的自身调理,有可能自己缓解。因此,此病的治疗首先是保持情绪稳定(因为情绪不稳定是引起本病的主要原因),注意劳逸结合,不能太疲劳。同时,注意不要吃太辛辣的食物,多吃绿色蔬菜或海带等含碘高的食物。另外,可适当服些中药缓解疼痛,如舒肝理气、活血化淤、软坚散结类中药。建议像您这种年纪的中年女性,应定期到医院做乳腺检查。